ぷちままブログ

美と健康の感動をあなたに、お肌のための３日間。

乾燥肌予防に保湿対策してますか？

　

あなたは、洗顔した後に

？？・・うぅ～～ん、なんだかお肌が突っ張るような・・・

それに、少しお肌がカサカサしているような・・・

こんなふうに感じたことないですか？

　

わたしは、ここ３週間くらいずっと肌のカサカサ感・・・

突っ張り感に悩まされてます。

朝の洗顔後や入浴後には、必ず化粧水・乳液を

たっぷり塗っているのですが＾＾；

　

化粧水・乳液をまめにつけているんですが

・・・やたら小鼻の周りばかりがギトギトしているんです。

これは、言わずと知れた「角栓」という汚れの黒ズミ。

　

小鼻の皮脂は、毛穴パックなどの小鼻の角栓を取るための

シートをペタッと貼って取ることも。

でも、やりすぎると鼻の頭が真っ赤になることもあるので要注意！

　

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 乾燥肌には気をつけて！

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冬になると暖房を使うようになります。

暖房はお肌を乾燥させてしまいます。

とくにはお肌の乾燥には気をつけてくださいね。

　

お肌は乾燥によわく小じわが出来やすくなり、そのために

化粧のノリもいまいちになる傾向にあります。

　

洗顔後の保湿は、特に気をくばる必要がありますね。

　

まず、化粧水は保湿成分がタップリ入っているものを

選ぶようにしましょう。最近ではヒアルロン酸入りの化粧水も

いろいろ増えてきましたよね。

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洗顔後には 美容液を！

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お肌の乾燥を防ぐ方法に

洗顔後に、化粧水の後に美容液を付けることをオススメします。

それでも肌がツッパルという方は乳液やクリームを付けてください。

この２つも出来れば、保湿成分がたっぷりの物が望ましいですね。

　

ここで、わたしが１つ注意してることがあります。
顔のなかでＴゾーンと呼ばれるオデコから鼻の辺りまでは、

皮脂が他よりもたくさん出てきます。

なので、乾燥肌でも、この部分は普通肌だったり・・・

脂っぽい肌なことが多いので、塗り過ぎないように気を付けましょう。

ニキビなど肌のトラブルの原因になりますから。

　

あなたにも言える事だと思うのですが、乾燥肌でも、

お肌全てが同じように乾燥するわけではありません。

ケアの仕方を部分的に変えることが大切です。

 特に小鼻のまわりには。

　

乾燥肌の方も、実はこの部分は乾燥肌、この部分は普通肌と

混合肌のであることが多いんです。

わたしもそうでした。

　

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絶対にやってはいけないこと！

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絶対してはいけないことは２つ。

　

＞＞小鼻の黒ずみを指で押し出そうとすること。
＞＞爪で小鼻の黒ずみを引っ掻いて取り出そうとすること。

　

小鼻の黒ずみという角栓を指でゴリゴリと押し出そうとすると、

毛穴を広げてしまいます。毛穴が広がれば広がるほど、

角栓が詰まりやすくなるからです。

それが小鼻の黒ずみの原因を作って、悪循環に。

それに、小鼻の皮膚はとても軟らかくて薄いので

爪で引っ掻いてしまうと、お肌が傷付いてしまいますから。

傷付いた肌に雑菌が侵入し、肌トラブルを起こす原因になりかねません。

　

そこで、こんなの見つけました。

コスメ通の方たちにも大評判！

　

始めの３日は、このクリームで、

お顔マッサージ⇒ふき取る⇒クリームを塗る・・・の繰り返し

角質のぼろぼろがでなくなったら・・・

あなたの綺麗な肌への第一歩の始まりです。

　

すっきりボディ、ほっそり美脚を目指すあなたに、

気になる冷えやむくみに、肌のキメ、ハリを

とり戻したいあなたのために魔法のブラシを！

　

幼稚園のころ・・・・・

朝の１５分間がわたしは恐怖でした。

「はい！みなさん、体操服の上を脱いで

タオルをもって校庭にいきましょう。

さぁ！駆け足！」

先生のこの声がすると「え～～！きょうもまた～～」

これから始まる　【乾布摩擦】・・・・・

上半身裸ではずかしい・・・それに寒いし・・・

こども心にこれがとぉ～～ってもイヤでした。

　

でも、今思えばあのころに【乾布摩擦】をしていたから

こそ・・風邪もあまり引くことも無く元気に過ごせているのかな？

とおもうんです。

　

【乾布摩擦】によって皮膚を鍛える・・・と

＞＞血液の循環がよくなる

＞＞気管支などの呼吸器系が丈夫になる

＞＞寒さに対する抵抗力がつき、免疫力がアップする

・・・などが手に入ります。
　

血液の循環がよくなる 
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血液の循環がよくなると全身の皮膚を乾布摩擦によって

刺激する事により、自律神経が正常に働くようになる他、

全身の血行が良くなり、冷え性が改善してできます。

　

気管支などの呼吸器系が丈夫になる
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喘息などのアレルギー反応は、自律神経の乱れや

ホルモン分泌の異常が原因とされていますが、

皮膚が弱くちょっとの刺激にも敏感に反応してしまう

という特徴があります。

乾布摩擦を行って皮膚を鍛える事により、

自律神経の働きを正常化するほか、

刺激にも強くなるので喘息などの発作を予防したり、

軽減する事ができます。
　

寒さに対する抵抗力がつき、免疫力がアップする
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皮膚を刺激し強化する事により、多少の外気温の変化に

皮膚が驚かなくなります。寒さに対する抵抗力がつき、

免疫力もアップするので、さまざまな病気を予防する効果が

あり、風邪もあまりひかなくなります。　

　

そこで、乾布摩擦ならぬブラシ摩擦・・・ではなくて

ブラシマッサージというのがあるんです。

入浴前にからだをブラッシング・・・

乾いた肌を掃くように足先からはじめ、顔、バスト、

デリケートゾーン以外の全身を まんべんなくブラッシング

します。

そのあとに、アロマオイルでマッサージ・・・

うぃ～ん・・・気持ち良さそう！

「セルライト攻略BOOK」というドライ・ボディブラシの

使い方の本もついてるみたいですよ。

【 ドライ・ボディブラシ＆アロマセット 】
　

「ブラシではじめるデトックスケア」

子どもの頃を思い出して、ブラッシングしちゃいましょう！