ぷちままブログ

昨日の雨、やっと上がりましたね。

さくらが散ってしまうんじゃないかと心配だったんだけど・・・

何とか持ちそうです＾＾ｖ

みなさんは、もうお花見行きましたか？

えっ？

そんな暇ない＠＠・・・でも、仕事終わってチョットでも覗いてみません？

きっと、いやぁ～なことも、吹っ飛んじゃうかもですよ！

では、

こんなお花見ストーリーは、どうかしら？

ルンルン～♪

今日は、朝から晴天。気分爽快。

お化粧もバッチリ！

今日の口紅は？さくらにちなんだこの色にしましたぁ～

お弁当も頑張って作りましたよ！

え？たいした事無いだろうって？？ (more…)

庭のプランタンのほうれん草がぐぐっと伸びて

やっと、食べれそうですっ

霜・雪などの寒さに耐えてきただけあって、

とぉ～っても、柔らかそう＾＾なんです！

今日は、さっそく「お浸し」にしよっと～～♪

小腸専用デトックス

——ほうれん草は、お肌にとっても良んです！——

ほうれん草に多く含まれている成分として知られているのが、β－カロチン。

β－カロチンには、活性酸素を抑制する働きがあり、デトックスに効果的。

また、ガン予防や肌の老化予防、美容効果も期待できるんです。 (more…)

いよいよ、桜前線がやってきましたね＾＾

一枚・・・二枚・・・と薄着になる季節！

薄着になったら、あ”・・こ、これは＠＠

わが身を思わず見つめ直しちゃいましたよ 

そんな時、目に入ったのがこれなんです。

超有名な女優や人気グラビアアイドル、プロモデルなどなど・・・

数えだしたらキリが無いほど数多くの有名人を顧客に持ち、

たくさんの芸能人や女優さんから 【絶大な支持】を受けている

数あるダイエットサプリの中から高橋ミカさんが「デトスループラス」

を選んだ理由を解明！！ (more…)

春になると、なんとなくウキウキしちゃいますね＾＾

ポカポカと暖かくなってくると、外に出かけたくなってくるんですよね！

でも・・・

　　　　　　　　　チョット待ったぁ～

あなたのお肌！大丈夫？

　　　　　　　　こわぁ～い、紫外線。

　　　　　　　　　　　　　　　知らず知らずにたまったストレス。

それが・・・

　　　　　　　　いつの間にかこわぁ～い

　　　　　　　　　　　　　　　　シミ・シワ・老化の原因に！

（゜o゜；；ギク！きゃぁ～大変～（゜o゜；；ギク！

そんな時には、

                                                                                            で、美肌ケア！ (more…)

みなさぁ～ん！こんにちは～♪

桜の花も咲き、甲子園では

　　　　　若い力が白熱してますよね＾＾ｖ

若さって、ほんとに羨ましいですよね。

そこで、今日は２．３歳は若く見えること間違いなし！

・・・のこれを見てみてね！

　極秘レシピ完全公開！ (more…)

 出勤まで後５分・・・・・

甲子園の高校野球が気になって・・・あぁ～～もう～～～時間が・・・

今日は、地元の高校が試合で近所の息子さんが出てるんですっ

・・・ガリッ？？？

興奮して、飴かんじゃいました＠＠；；

みなさん！

お菓子を食べながら簡単にダイエット出来たらいいと思いません？

・・・あるんですお菓子を食べながら簡単にダイエット！

それは？

パワーポップ

甘いものを食べながらスリムになれる！

「パワーポップ」パワーポップで食欲抑制できちゃいます＾＾ｖ

アメリカで大人気フレーバーのキャンディー！ (more…)

春といえば、何といっても「蕗のとう」～♪

道端の岸や庭の片隅に、チョコンと顔を覗かせてる「蕗のとう」

わたしの庭の蕗のとうも、ここ二・三日でぐぐっと大きくなりましたよ。

さっそく、摂って料理しましたよ。

前にお約束した通り「蕗のとうのレシピ」を紹介しまぁ～す

蕗は味噌とも相性がいいんですっ！

「蕗のとうのパスタ」

材料：　　　パスタ人数分・蕗のとう・にんにく・鷹のツメ・オリーブオイル

　　　　　　　塩・胡椒・ナンプラー・好みでベーコンまたは舞茸

作り方：１、パスタを茹で始めるのと並行して、フライパンにオリーブオイルをいれ

　　　　　　　にんにく、鷹のツメをいれ極弱火で香りを油に移す。

　　　　　２、茹であがる２，３分前に火は強めにしてから、細かくきざんだ蕗のとう

　　　　　　　を入れて炒める。

　　　　　３、茹であがったパスタを入れ合える。

　　　　　４、塩、ナンプラー、胡椒で味を整える。

　　　　　５、ベーコンと舞茸は好みで加える。

注：茹であがりと、蕗のとうに熱が通るのと同時にできるようにする。

「蕗のとうの煮びたし」
 
材料：　　　　蕗のとう・酒・塩・薄口醤油・カツオだし汁

作り方：１、鍋にお湯を沸騰させ、塩を入れ蕗を茹でる。

　　　　　２、茹であがった蕗のとうを半日ぐらい掛けてアクをぬく。

　　　　　３、水をかえて苦味が自分の舌で程良いと感じるまで水をとりかえる。

　　　　　４、かつを出しに酒、薄口醤油、塩で味を整えて蕗のとうをいれ軽く

　　　　　　　煮立たせて火を止める。ふわふわの細かいかつお節をいれても良い。

ＰＳ、これって、日本酒の肴にぴったり。

味はあなた好みなんですが、薄味に仕上げるといいかも。

沢山作った時は、消毒した瓶にいれ冷蔵庫で一週間ぐらい保存が出来ますよ。 (more…)

我が家の庭に、かわいいフキノトウが顔を出してます＾＾ｖ

「春だよ！」・・・と、言ってるみたい

まだまだ、硬い蕾だけど一日一日大きくなってるんですよっ！

わたしもこのフキノトウを見ると「春のおとづれ」を感じちゃうんです

この蕗、とっても優れものなんですよ。

先ずは、フキノトウの花粉健康法！

フキノトウ＝ビタミン類（特に、Ａ、Ｂ１などが多い）

　　　　　　　 カリウム、カルシウムなどミネラルが多く含まれている。

蕗は、その特有の香りとホロ苦さが食欲を増進、消化を助けてくれるんです。

まさに、春の健康食なのでぇ～す。 (more…)

昨日は、おネエＭＡＮＳが２時間スペシャル～♪・・・でしたよね

【おネエＭＡＮＳのスペシャル】でお笑いタレントの

友近さんが、加圧トレーニングを使ってダイエットに挑戦！ 

みなさん、見ました？

色々、芸能人が変身してるんだけど・・・

なんと！友近がダイエットに成功！

お笑いタレントの友近さんが成功したダイエットは「加圧式ダイエット」！

今、人気なのが加圧式ダイエットみたいです。

以前、ビューティローラーとか、

色々ネットではやったときにも売り切れ続出だったけど。

結構、今回の加圧式ダイエットもすごいみたいです (more…)

やっと、春らしくなりましたね＾＾ｖ

庭の梅のつぼみもほころび始めましたよ～♪

春～といえば、入学・進学など何かと慌しいですよね。

今は、家を出て一人暮らしをする人も増えてきてます。

一人暮らしは、ワクワクするけど・・・何かと物入りなんですよね

洗濯機・炊飯器・ポット・・・・・カーテンに布団・・・小物入れに・・・・

あぁ～頭ゴッチャゴチャなんてお母さんいませんか？ (more…)