ぷちままブログ

ゥワァ～どうしたの？その顔＠＠

お風呂から上がってきたパパさん・・の顔・・血だらけ！

吸血鬼”ドラキュラ”～～みたいになっちゃってます＾＾；

・・・・・その訳は、

髭剃りに失敗しちゃったんですって

みなさん、こんばんは。

みなさんの家では、こんな経験なぁ～い？？？

硬っ！太っ！

パパさんもこんな顔？で、ヒゲも濃い方なんです＾＾；；

ァハハ・・・この顔が血だらけ・・・・・・だったんです–;

ビックリしちゃって、友達に話したらこれが良いよって教えてくれたんです

さっそく、ネットで探して注文しちゃいました！

【エヌナノ　アフターシェイブジェル】っていうんだけど、

なぜこのアフターシェイブジェルが良いかと言うと・・・・・・ (more…)

「食事量を減らすことなく、痩せる方法」 ～♪

知りたい、知りたい

　　　　　　　　　　聞きたい、聞きたい

あったら、早く教えて！！

今まで、いっぱい食べたり飲んだりしてた人に、

　　　　「今日から食事制限をしなさい」

　　　　　　　　　　　　　といってもムリな話だと思いませんか？

テレビや雑誌を見ても”リバウンド”・・・たぶんこうなってしまうんです＾＾；

               　　　　　（忙しい人は、こんなのを利用するのもいいかも？）　

そこで、 いっぱい食べたいけどダイエットしたい！って人には・・・・・・

「この方法」を試してみてくださいね。 (more…)

最近・・お風呂に入って思うんですよ

このお肌も何とかしたいけど・・

　　　　　まずは、このお腹をなんとかしなくっちゃってね！

そこで、見つけてきたのがこれなんですっ

スタイリングソルトQQ

　　　　　肌を整え～♪　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引き締めて～♪　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ツッルツルに～♪

スフレタイプのボデイソルトソープなんですっ！！ (more…)

皆さんは、朝ごはんを食べてますか？抜いてますか？

今朝はちゃんと朝ごはん食べましたか？

もし、朝ごはんを食べてないとしたら、とっても危険なんですよ。

なぜって☆.｡.:*(o･ω･o)ﾉﾞ*:.｡.☆

それはね

朝ごはんを食べないことで１日の摂取カロリーを減らす・・

思い当たる人いなぁ～い？？？

こんなダイエット法も流行したこともありますよね。

夜遅くにに食事をし、翌朝は何も食べずにお昼ごはんを食べる。

夜から翌日の昼までの十数時間余りもの間、何も食べてないですね。

十数時間も何も食べない体（胃）は、どうなってるんでしょう (more…)

最近話題のＧＩ値って聞いたことありますか？

ＧＩ＝グラセミック・インデックスって読むんですよね 

「好きなだけ食べて、楽にやせるダイエット」

最近巷で話題の「低インスリンダイエット」もう挑戦してるかも・・・

低インシュリンダイエットでは、ＧＩ値が６０以下の食品・食材を選んで

食べるようにすれば、食事量を減らす必要がないといわれてるんです。

じゃあどんなものを食べたらいいの？・・ってことになりますよね　

ご飯が食べたい人だったら、

　　白米に五殻や押麦、アマランサスなどをいれたり、

　　胚芽米などに変えると低ＧＩ値食品になるんだって！

パン食が好きな人だったら、

　　油もＧＩ値を低下させてくれるんで、デニッシュ系のパンも低ＧＩ値食品！

　　でも、カロリーも高いので食べ過ぎに注意！

間食が大好きって人には、

　　ジュースやお菓子に含まれる砂糖やブドウ糖は、最もＧＩ値が高い食品！ 

白アイスワイン エレンフェルザー

お酒好きな人必読！

　　ダイエット中にアルコールは飲んではダメなの！？ (more…)

今年は、何でこんなに雪が降るの？？？

いやんなっちゃう

皆さんの所は、大丈夫ですか？

バタバタ・・・ドサッ、バタバタ・・・・・ヨイショっと

今日は、お料理教室にお出かけの日。

エプロンに三角巾・・・エ～ッとメモ用品に

・・・あ”＝３　メガネ、メガネ・・・

あ”～なんでこんな日に雪なんやぁ”～～～！

今日のレシピは、ＩＨを使って作る簡単レシピなんです。

しかも！家にある野菜を使ったもの。

つまり、野菜スープダイエットレシピなんですっ！

野菜スープダイエットは、約２年位前にブームになりましたよね＾＾

野菜スープを中心に７日間あらかじめ決められたメニューを

食べるというダイエット法です。

「心臓その他の外科手術などの前に、

　　　　　　　　　　　　短期間で脂肪を落とす必要がある人のための食事…」

どこにでもありがちであり得ないキャッチコピーで流行していた記憶が・・・

そんなキャッチコピーで野菜スープを多用するダイエット法が

”脂肪燃焼スープ（ダイエット）”

　　　　　　　　　　　　または

　　　　　　　　　　　　　　”７日間脂肪燃焼（スープ）ダイエット”

と呼ばれていた野菜スープダイエットなんです。 (more…)

「ただいまぁ～♪」 

心なしか声に元気がない・・ような？？？

仕事で何かあったか？・・と思いきや

今年、義理チョコ少なかったようです＾＾；

えっ？私じゃないですよパパです！

私はちゃんとあげましたよ。

パパの好きなお酒付きでね

皆さんは？？？？？

実は・・・今年チョコをはりこんだわけは＾＾；

・・・ホワイトデーに欲しいものがあったんですっ。

そ・れ・は？これ↓↓↓↓

「私がおねだりした物」

かわいいでしょ！

ぅん？似合わないって！！！！　まっ=3 (more…)

今日は、久々のお出かけ～♪

ちょっと寒いけどお天気いいしぃ～

何処へいくの？・・・・・ですって？

ェヘヘヘ

実は、とっても簡単なお料理教室。

わいわい、がやがや、楽しくクッキング～♪

みなさん、こんばんは～♪

夕食のレシピに困ってません？

＝＝料理は得意なんで、困ってません＝＝

・・・って人は、失礼しましたm(_ _)m

でも、私と一緒で毎日困ってるぅ～

・・・って人の為に、超簡単なレシピをご紹介しますね。

ダイエットをされてる人にも、是非、オススメですよ！

(more…)

節分は、暦でいうと立春の前日のこと。

節分には、季節の分かれ目に流れ込んでくる邪気を追い払い、

一年の無病息災を願って行われるんです

みなさんは、巻き寿司をかじって豆まきしましたか？ 

年中行事って年を重ねるごとに簡素化していってるんだけど、

季節感を味わうことが少なくなった最近の生活スタイルの中で、

暦の移り変わりを楽しみながら日々を送る贅沢さ・・・を

再確認してみるのはいかがでしょう。 (more…)