ぷちままブログ

みなさん、こんにちは～♪

　　　　　　　気温が１度下がりましたね＾＾ｖ

でも、まだまだ紫外線が強いので気をつけましょうね。

今朝の事！

　　　　　　ギャァ～＠＠；

　　　　　　　　　　　鏡を覗いてびっくり！

な、なんと！

右の頬に何やら黒いものがポツリ・・また、ポツリ・・

　　　　　　ギャァ～～～～＠＠；

外出の時は、日焼け止めをしっかり塗って

長袖のシャツにツバ広の帽子・・と頑張ってたのに

なんと！シミが～（*＞▽＜*）

みなさん、こんな時に自分の家でエステが出来たら・・・・・

めちゃラッキー～☆だと思いません？

半導体ビューティーローラーフェイシャル

「うん、うん、思う思う」(★＾∇＾)/-☆ (more…)

みなさん、こんにちは。

今朝は、早くから目が覚めちゃいましたよ＾3＾

なんと！５時でした。・・・え！年寄りみたい？ですって？

失礼な＾3＾・・・でも、ほんとに涼しかったんですよっ！

きょうも睡眠に役立つ食べ物の続きの始まり始まり～～♪

その前に、 

昨日、早速にレタスのスープ煮を作っちゃいましたよ

夕飯の買い物にいったら、葉っぱがピンとした如何にも

”新鮮だよ、買わないと損するよ”って言ってるみたいな感じの

レタスを買ってきました。 (more…)

みなさん、こんにちは。

暑さの疲れ、でてませんか？

わたし今週は体調不良で困ってます

なかなか寝付けなかったり、

お腹を通しちゃって、トイレに駆け込むこと１時間おき・・

（冷たいものの摂りすぎなのか？何かのたたりか？？？）

カラダが疲れていれば、自然に寝られると思ってたんだけど、

実のところ以外にうまくいかないってことがわかりました＾＾；；

なかなか寝むれなかった翌日は、身体がグッタリしますよね。

そんな時はきっと、お化粧のノリも悪いんです。

睡眠は健康にも美容にも影響を与えちゃうんですね。

そこで、よく寝られそうな食べものについて調べてみましたよ。 (more…)

みなさん、こんばんは。

お盆休みも、あっという間に終わっちゃいましたね＾＾；

今年は、涼しいはずの田舎も室内温度３５度！

こんなの初めて（＠＠）・・・・・・と

田舎の両親も、ぐったりしてましたよ。

こんな時こそ、水分しっかり摂らなくっちゃ！

血液が濁っちゃいます。

でも、「血液をサラサラにする」にはすぐには無理ですよね。

やっぱり習慣化することが必要なんです。

だからといって、ガブガブと水が飲めるもんでもないですよね。

一日に１ℓの水を飲むといい！・・・って聞くんですが・・・・・・ (more…)

みなさん、こんにちは～♪

あちこち帰省ラッシュで大変ですね。

車の事故もあちこちで起こってます。

移動されるときは、余裕をもって運転してくださいね。

きょうは、プチママの知っ得情報！

「栄養表示を活用しましょう」

・・・なになに？？？気は確かかい？？？

（＾3＾失礼な＝３）マジですよっ！

みなさん、スーパーやデパートなどに買出しに行ったときに

「栄養成分表」・・・というのを見たことあります？

チェック済みですっ！

                                    ・・・って方は、失礼しました　

チーズやかまぼこ、お菓子や調味料などｅｔｃ・・・・・

袋に書いてある事をよぉ～く読んだ事ある？

たとえば、

お菓子の入った袋の裏をもう一度よく見てみて！ (more…)

みなさん、こんにちは。

”暑いですね～”なんだか口癖になっちゃいましたよ＾3＾

ジリジリと照りつける太陽。

出たくなくても、出かけなくちゃいけない。

でも、”外には、こわぁ～い紫外線がたっぷり”

あなたは、こわぁ～い紫外線対策・・・・・どんなことしてますか？

”日焼け止めをタップリ塗ってるよ”

”帽子をかぶって外出してるよ”

”長袖シャツ着て出かけてるよ”

”ｅｔｃ・・・・・・”

知ってました? (more…)

みなさん、こんにちは～♪

今年の夏は、猛暑になりそうですね！

庭のモチノキに、セミがいっぱいやってくるんです。 

今年は　いつもより「セミ」が多くなるらしいですよ！

セミの鳴き声って　暑さを掻きたてる気がするのはわたしだけ？

毎日の合唱が・・・・・

暑い夏だからこそ、アロマを上手に取り入れて、

イライラふっとばしちゃって笑顔で乗り切りましょう♪

柑橘系のオイルはいかがですか？爽快感バツグンですよ！

たとえば、ペパーミントなんかオススメ！ (more…)

みなさん、こんにちは。

きょうはとっても暑いですね＾＾；；

クーラーのかけすぎで、風邪ひかないように気をつけてね。

こんなに暑いと外にお出かけもおっくうで・・・・・

なんていってる人・・・いなぁ～い？

こんな時こそ！

めいっぱいお洒落して、お出かけしなくっちゃ！

寒い間にコッソリダイエットしてた人、

美肌作りに努力してた人、

今こそ！その成果をみんなに見せちゃいましょう！

えぇ～～＠＠

　　　　　　あ、あの人誰？？？

ぅわぁ～＠＠

　　　　　　すっごくかっこいい人や～！！！

めちゃ、かわいぃ～＠＠

そんな時、こんなドレスでお出かけしてみませんか？

変身～ん！

　　　　着やすさがバツグン！

　胸元、肩ストラップのリブギャザーがふわふわとかわゆさを演出！ (more…)

みなさん、こんばんは♪

暑いですねぇ～@@

こんなときには、やっぱさっぱりした物が食べたいですよね。

ツルツルと喉ごしがいい麺類が一番！

あなたは、うどん派（？）　　　素麺派（？）

　　　　わたしは、もちろん素麺派！

つめたぁ～い素麺に、具をタップリのせて・・・・・

うぅぅぅ～～～早くたべたぁ～い^^;;

(more…)

みなさん、こんにちは。

お久しぶりですが、お元気ですか？

きょうは、台風５号が荒れ狂ってます。

風・・・さっきから雨も降ってきました・・・

お仕事に行かれてる人も、お家にいる人も台風情報に

気をつけてくださいね。

では、きょうもはじまり～♪　はじまり～♪

　　　　　　　　　　　「水」

人が生きていくうえでなくてはならないものですよね。

もし、水が無かったら・・・・・考えられませんよね^^;;

そうなんです！

あることが「当たり前」になって、

無い事の大切さを忘れかけてるのかも・・・ですよ！ (more…)