2006/12/12 火曜日

散歩

Filed under: 健康関連 — プチママ @ 13:45:21

毎日寒いですっ！

外気温、１度～２度・・・

家の中も５度ぐらい・・・暖房点けるまでブルブル～～

 

こんなに寒いと身体が固くなって・・肩凝っちゃいます＾3＾

 

そこで、運動！

日中の暖かいときに、近所の公園まで散歩を心がけてます。

一人で行くことがほとんどだけど、

　　　　　　　時々友達と行く事があります　=3=3=3

お喋りしながら歩くと、アッという間に時間が過ぎてるんですよね＾0＾

 

運動を習慣にするために、自分にあった運動をみつけましょう！ (more…)

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