シソの効用
突然なんだけど＾＾；
青シソは好きですか？
今日、ご近所さんから沢山の青シソを貰っちゃいましたっ(^^ゞ
一箱も・・・ですよ。。。。。e（-－；
エ～！！
こんなに、どうしよう(*￣ロ￣)・・・
誰か助けて～～～！
ちょっと、青シソについて調べてみましたよ！
ジソは豊富にβカロテンが含まれてまいるんですって！
βカロテンは体の中でビタミンＡに変わり、お肌を健やかに保つ働きをしてくれる
んです。ダイエットにも、美容にもそのパワーを発揮するらしいです！
シソの何？と言うとシソに含まれるロズマリン酸。
このロズマリン酸、体内に取込まれた麦芽糖がブドウ糖に変化するのを
抑える働きを持つ。
過剰な糖分の吸収を抑え、その結果中性脂肪の上昇が抑えられて
ダイエット効果が期待できるんですって！ (more…)
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