ぷちままブログ

今年は、何でこんなに雪が降るの？？？

いやんなっちゃう

皆さんの所は、大丈夫ですか？

バタバタ・・・ドサッ、バタバタ・・・・・ヨイショっと

今日は、お料理教室にお出かけの日。

エプロンに三角巾・・・エ～ッとメモ用品に

・・・あ”＝３　メガネ、メガネ・・・

あ”～なんでこんな日に雪なんやぁ”～～～！

今日のレシピは、ＩＨを使って作る簡単レシピなんです。

しかも！家にある野菜を使ったもの。

つまり、野菜スープダイエットレシピなんですっ！

野菜スープダイエットは、約２年位前にブームになりましたよね＾＾

野菜スープを中心に７日間あらかじめ決められたメニューを

食べるというダイエット法です。

「心臓その他の外科手術などの前に、

　　　　　　　　　　　　短期間で脂肪を落とす必要がある人のための食事…」

どこにでもありがちであり得ないキャッチコピーで流行していた記憶が・・・

そんなキャッチコピーで野菜スープを多用するダイエット法が

”脂肪燃焼スープ（ダイエット）”

　　　　　　　　　　　　または

　　　　　　　　　　　　　　”７日間脂肪燃焼（スープ）ダイエット”

と呼ばれていた野菜スープダイエットなんです。 (more…)

今日は、久々のお出かけ～♪

ちょっと寒いけどお天気いいしぃ～

何処へいくの？・・・・・ですって？

ェヘヘヘ

実は、とっても簡単なお料理教室。

わいわい、がやがや、楽しくクッキング～♪

みなさん、こんばんは～♪

夕食のレシピに困ってません？

＝＝料理は得意なんで、困ってません＝＝

・・・って人は、失礼しましたm(_ _)m

でも、私と一緒で毎日困ってるぅ～

・・・って人の為に、超簡単なレシピをご紹介しますね。

ダイエットをされてる人にも、是非、オススメですよ！

(more…)

おもちを食べ過ぎて、ちょっぴり太ってしまいました＠＠；

みなさん、明けましておめでとうございます！

今年もどうぞよろしくお付き合いくださいねm(_ _)m　

田舎は、雪・・雪・・・雪・・・・・で

白銀のお正月でしたよぉっ＾＾

朝食、昼食を兼ねお雑煮とお屠蘇を飲み・・・

おせち料理を肴に・・また食べて・・飲んで・・・

ゥオ～～！また、太る

今日からまた忙しい日々がやって来ましたっ！

▼朝食、昼食として　　

　　　　　　　　　　▼ダイエットの代用食に　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▼おやつに

天然のビタミン、ミネラルががたっぷりつまって

１パック２１４ｋｃａｌ～２３８ｋｃａｌ！

１００％フレッシュフルーツ使用の果実ミックスジュース！

忙しくて朝食を食べる暇の無い方・・・

　　　　　ビタミンの不足しがちなダイエット中の方・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな方にぴったり！！

e4b(5日間集中フルーツダイエット！)

(more…)

今世紀最大の大発見！！

 内臓脂肪を激減させる物質「アディポネクチン」 とは？

一生太れなくなる事に後悔する人は絶対買わないで！！

ご愛飲者 １００００人突破！

９０日間で二度と太らない体質を手に入れられる！

デポネクチンを増加する成分を高配合成分を配合することにより、

内臓脂肪を完全消滅しメタボリックシンドロームを一発解消！！

スピードナインティー のダイエット効果がよりスピードアップ。

みなさん、こんにちは～♪

肌寒くなってきて、ダイエットよりじっとしてる方が・・・楽じゃん (more…)

おぉ～さむ（ブルブル・・・）

朝から雨模様で、温度もぐっと下がっちゃって

背筋ゾクゾク・・・して、風邪かしら

こんな肌寒い日には、なぁ～んか、あったかぁ～いもん食べたいですよね＾＾

鍋って言うのもいいけど・・・・・

カレーなんかもいいかもですっ！

真っ白いご飯に、アツアツのカレールゥをタップリのせて（ヨダレ～）

みなさんは、こんな日にはどんな料理たべます？？？？？

ウゥ～～ン・・・（考え中・・・考え中・・・・）

今日は、カレーに決まり！

今、よく言われる「デトックス効果」を考えた野菜たっぷりのカレーはいかが？

作り方は、こちら↓ (more…)

今日の突然の雨と雷・・・

ピカッ！ゴロゴロ・・・・ザァーザァーザァー・・・

道路一面「海」でしたね 

ところで、

「何をやっても痩せない」

　　　　「もう何日もお腹が詰まってる感じ」

　　　　　　　　「朝・夕になると、顔や足がパンパンになる」

　　　　　　　　　　　「何時も身体がだるくて、疲れが取れ難い」

　　　　　　　　　　　　　　　「肌トラブルが絶えない」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「口臭・体臭が気になる」

どうも、身体が・・・など、不調を感じることなぁ～い？

それは、身体の中の「老廃物」が原因かも？

美味しく食べて、すっきりダイエット！！

しかも、

私達は、ただ普通に生活してるだけで食事・皮膚・呼吸などから

自然に有毒な物を身体に吸い込んでるんですっ！

(more…)

みなさん、こんばんは。

夏から冬に季節が一変しちゃった感じですよね 

最近、益々ご飯が美味しくなってやばいんです＠＠；

そこぉ～で！ 

太る原因を元からシャットアウトしちゃいませんか～！？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(⌒▽⌒)ノ＿彡☆

今まで幾つものダイエットに挑戦してきたけれど

無理していたり面倒だったり、長続きせず・・・。

　　(°∇^d)→(-_-；)→(°∇^d)→(-_-；)

　　　成　功　⇔⇔⇔　リバウンド　

　　(-_-；)→(°∇^d)→(-_-；)→(°∇^d)

　　
これを今まで何度も繰り返して来たというあなた！

※※※※※※※今すぐに始めてください※※※※※※

(more…)

みなさん、こんにちは～♪

きょうは、朝からお日様ニッコニコですっ

がんばって片付けるぞぉ～～～！

ふぅ～！これぐらいでは、まだまだダイエットの足しにならないか？

（ゼェゼェ・・・・）

でも、こんな時には、喉が渇くんですよね＾＾；；

冷たいサイダーやジュースをゴクッ！・・・・・と、

飲んじゃ～～～ぁダメ！！

（ハァッ）

ここで、ぐっと我慢！

考えてみて！

冷たいサイダーやジュースを飲んじゃったら、

今までの苦労が「水の泡」・・・・・

（ハァッ）気づきましたか？

ここで飲むのは、ダイエットにも喉の渇きも潤してくれるもの！

最も安全で最も危険なお茶！！

それは、 (more…)

みなさん、こんにちは～♪

ご無沙汰ですっ＾＾；お元気ですか？

ダイエットの情報探しに出かけてました。。。。。。

えぇ～～～～！！

体脂肪率を１桁にしてしまった！？

超短期でー５キロも可能！！

えぇ～！そんなことホントにできちゃうのかな？？？

スリムリアライズ1st

南米より飛来！ (more…)

みなさん、こんばんは～♪

三連休、お米の収穫してきましたよ

３０ｋｇの袋を”ひぃ～ひぃ～”言いながら、運びましたよぉ（＞_＜。）ゼェゼェ

これも、美味しいご飯を食べる為、ガンバ！ガンバ！

これで、少しはダイエット出来ちゃったかな？

夕方、デパートに行ったんです。

すっかり売り場が秋色に変わってましたっ

きょうは、念願のジーンズをゲット！ 

                              その名も『RIOBERA JEANS/リオベラジーンズ』

                              話題の、NEW韓国デニムブランドが早くも登場！！

                              ♦♫⁺♦･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦♫⁺♦*ﾟ (more…)