ぷちままブログ

１２日間の衝撃の体験！わたしの○○が・・・

　

みなさんも「ダイエット」挑戦されたことありますよね。

実は、わたしもその中の一人なんです。

ネットサーフィンも必死でやり、良さそう効きそうと思うと・・・

手当たり次第に結構サプリも買いあさりました。

　

わぁ～！！

ー１キロ減った！
ー３キロ減った！後もう少し！

　 

・・・・・喜びもつかの間・・・・・・

　

そう思っているころ、

「ケーキが食べたい！」
「ジュースが飲みたい！」

・・・・・我慢すればするほどに、欲しくなる＠＠

　

　　　　　　　「リバウンド」

　

気がついたら、夜中に冷蔵庫に首を突っ込んでました。

何度、繰り返したことでしょう！

　

・・・みなさん、おわかりですよね。

その後のわたしの姿は・・・・・・・・・・・・・・・・

　

「食べる」誘惑には、本当に弱いんです。

「女性は、食べることだけが楽しみだから。」

・・・と、言い訳しているわたしがいました（涙）

　

そこで、やっと見つけたのがこれ！

　
　

下半身急速セイプ？

　

食べることを我慢しなくていいんです！

リバウンドの心配もありません！

　

「１２日間の衝撃の体験！わたしの○○が・・・」

　

もし、あなたが下半身の脂肪や骨盤の歪みでお悩みなら、

　

このスパッツがおすすめです。

ポッコリ出た下腹、くびれのないウエスト………..etc……….

そんな気になるお腹回りは、じつは骨盤のゆがみのせい！

そこで「骨盤のゆがみを正す」と話題のエクササイズをご紹介！

目ざせペタンコ腹！

　

みなさん、こんにちは～♪

今年こそ＾＾；； 

「ぶちゃいく」脱出して、「夏に愛されるカラダ」を手に入れませんか！

それでは、「ぶちゃいく」脱出 作戦開始！！

　

みなさん、骨盤って、解りますよね！？

骨盤は上半身を支え、上半身と足の骨をつなぐ、“体の土台”ともいえる場所。

骨盤は身体の中央にあるハート形の骨「仙骨」、

その先端にあるのが「尾骨」、その左右にある「寛骨」（腸骨、坐骨、恥骨を含む）

の大きく３つで構成されてるんです。

　

骨盤は１つの骨ではなく、３つの骨が連なって日々柔軟に動いているわけで、

そのため“ゆがみ”が起こりやすいんです。

たとえば、

悪い姿勢がクセになっていると、その形のまま骨盤がゆがんでしまいます。

「背中を伸ばして！」・・・と親に怒られたことないですか？

特に女性の骨盤は、出産のために動きやすくできているので、生活習慣の影響を

受けやすく、とてもゆがみやすいんです。

　　

全身の骨格は、骨盤を中心にひと続きにつながっているので、骨盤がゆがむと背

骨やそれに連動する肩甲骨、頭蓋骨にも影響します。

そしてO脚やX脚など、足の形を悪くする原因にも。

また、骨盤は女性にとって、子宮や卵巣がおさめられているところ。

骨盤がゆがむと、その中にある内臓の働きも悪くなります。

骨盤は体型も体の不調も左右する、女性にとってとても大切なところです。

でも、骨盤はゆがみやすいけれど、逆にその特性を生かして骨盤を動かす

エクササイズをすれば、誰でも改善することができます。

　

※骨盤は、締めるだけではやせません。

じつは、骨盤が締まったままゆるまない人は呼吸が浅く、

脂肪が燃えにくい状態なんです。逆にゆるんだままの人は、

体に緊張感がなくボディ全体にぜい肉がついています。

あなたは、どちら？？？

　

※骨盤を締めたままではキレイなくびれはできません。

大事なのは、骨盤を締めて→ゆるめて→整えること。

骨盤がよく動くようになると、老廃物や水分の代謝がよくなって、

お腹のぜい肉が落ちてきます。

骨盤が前後に傾きがちな人は、お腹がポッコリ前に出ていたり、

お尻がたれ気味に＠＠；

骨盤が左右にゆがんでいる人は、くびれのないずん胴な体型だったり・・・・・。

　

骨盤のゆがみをとって正しい位置に戻せば、メリハリのあるボディラインに！　

また、立ったり、歩いたりするときの重心も変わるので、外側に張り出した

太ももやふくらはぎが真っすぐになり、美脚にもなります。
　

骨盤矯正スパッツが登場！！

　

履いて寝るだけ＾＾ｖ

え！汗かきなの？・・・大丈夫！

Ａｇイオンで消臭効果あり。

それにそれにですよ、一日中履いていても大丈夫＾＾

寝ても、起きてもいつもいつも骨盤矯正できちゃうんです！

　

アウターにひびくのでは？とご心配のあなた・・・

大丈夫です。

生地の縫い目は、内モモに作ってあるんです。

だから、スキニーパンツの下にも履けるんですよ＾＾ｖ

めざせ美脚＆下半身ダイエット！

 「体温を上げると必ず痩せる！」

冷え性にお悩みの方も是非お試しください！

やっと、春らしくなりましたね。

桜のつぼみもほころび始めましたよ～♪

春～といえば、お洒落の季節！

薄着になって目立つのは？？？？？？？？？？

おわかりですよね＠＠；；

・・・コートに隠れていたボディライン・・・

皆さんは、「しょうが」知っていますか？

お刺身などの横に、ちょこんとついてますよね＾＾

この「しょうが」のパワーのスゴサ！！・・知ってますか？

　
　　　　　やせない原因　　
　　　━━━━━━━━━━

　　「やせない　＝　身体の冷え」

身体が冷えると・・・

　　「基礎代謝の低下」

　　　　　　　「老廃物の蓄積」

　　　　　　　　　　　　　　「むくみ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・こんなふうになってしまいます＠＠；

特に、食べる量が少ないのになぜか太ってしまうという人は、

これらの要因が絡んでいる可能性大なんです。

思い当たることないですか？

　

　　　　　　やせる為には　　
　　　━━━━━━━━━━

　　「しょうがを食べる　＝　冷えを防ぐ」

「しょうが」の効能の中で最も注目されてるのが、

　　　　　　　　　　肥満や万病の元となる「冷え」を防ぐこと。 (more…)

青田典子の秘密のダイエット法大公開！ 

        ダイエットが失敗続きで悩んでいる方

       年齢による老化に不安をお持ちの方

      なかなか痩せられなくてお困りの方

      “質”の高い“効果的”な方法で痩せたい方

皆さん、こんにちは。

春一番を思わせるような風が吹き荒れ

豪雨のような雨・・・

最近は、冬なのか？春なのか？訳わかんなぁ～い＠＠；

・・・ですよね。

突然ですが、ここを見てください！

いきなり、ごめんなさい＾＾；；

ＴＶで人気の「青田典子」さん４２歳。

青田典子さんが実践の『ビューティブル・ダイエット』とは？

皆さんは、こんなふうにおもってませんか？

ある程度の年齢になってダイエットする為には、

　★　エステに通い続けたり（一回○○万円ー月額○○十万円）、

　★　苦手な運動をしたり（キツイので長く続かない）、

　★　厳しい食事制限をしたりしないといけない・・・（リバウンドが怖い）

そんなふうに思っていませんか？

これを満たすには、お金と時間と我慢が必要ですよね＾＾；

でも、誰にでもできるダイエット法があったんです！！

もちろん、青田典子さんもたくさんのダイエットに挑戦されたそうですよ。

試行錯誤の末に青田典子さんがいろいろと挑戦されて気づいたこと！！
　　　——————————————–
　　　“長く続けられるダイエット法を見つけること”
　　　——————————————–
　　　　　　　　　　　　　　　　　が一番だと思ったんだそうです。

それが、この『ビューティブル・ダイエット』なんです！ (more…)

今日で２月も終わりですね～。

睡眠不足で観戦していたオリンピックも閉幕・・・

ちょっぴり、寂しい気分・・・

・・・ふと気がつけば？？？な、なんだこのお腹！！！

お菓子片手に、テレビ観戦～♪

夢中になってたときはいいけれど・・・

・・・ふと気がつけば（無言）・・・（–；）

　

そして、明日から３月・・・

春ですよ！もう春、春～ ですよ！

あんなに恋しかった掛け布団と毛布を跳ね除けちゃう春です（＾＾）

インフルエンザ騒動のときに買い溜めしたマスクを取り出す春ですクシュン（＾＾；）

『お花見』という大義名分のもとに、お酒を飲んで騒げる春です～♪（＾＾）

普段はとらない奇妙な行動でも、『春だしね！』で許される春（？）です（＾＾）

　

いやっほぉー、春っていいなぁー

　

ひと足お先に春一番の洗礼を受けた脳が完全に春モードに（＾＾）

いざ、お洒落をしてお外にＧＯ～！

・・・そのまえに（；；）、このお腹をなんとかしなくっちゃ！！

　

そこで見つけたこの一品！

持ち運び便利！

ヴェスティナにはコエンザイムを中心に

αリボ酸、Lカルニチンなどのダイエットやお肌にもいい成分が

たくさん含まれています。
　

つまり、ダイエット効果だけでなく、お肌もツルツルになれる効果が

見込めるということですよ（＾＾）ｖ

　

アミノ酸系のサプリはやせる効果があるだけでなく、

お肌にもいいときくので、ちょっと期待しちゃいます。

　

液体状でとても飲みやすいという点も気になりますよね。

　

「短期間でスリムになりたい方のダイエット飲料」

これまでの常識を覆す液体ダイエットの力をお試し下さい。

今なら、モニター価格でお試しできますよ

 ダイエット・美肌・若返りをひとつで実現する夢のサプリ

久々の更新ですっ＾＾；

皆さん、お元気ですか？

 インフルエンザも流行ってますので、気をつけてくださいね。

　

ところで、

忘年会、早いところは新年会・・・と幹事さんは走り回っているんじゃ？？？？

楽しみですよね！

何を着ていこうかしら？着る服あったっけ？

タンスを開けて数時間・・・・・きゃぁぁぁぁぁぁ～～～～～！

お腹がぽっこり＠＠；

・・・・・ジッパーがし・・しまらない＠＠；・・・・

心当たりないですか？

そんな時の助っ人に！！
　

スリム４０

今世紀最高傑作ダイエットピル、スリム４０（スリムアラフォー）。

このスリムアラフォーは、ロングセラーを続けている「スリム３０」「ソロスリム」「ジョイフルスリム」

のいいとこ取りがされていて、さらに改善、改良のための研究を重ね、

そして開発された現在市場に出回っているダイエットサプリメントとは

比べ物にならない最高品質ダイエットピルなんです。

　

このスリム４０（スリムアラフォー）。

その名の通りにアラフォーの女性をターゲットに作られたそうです。

ダイエット効果だけではなく、コラーゲンを配合してお肌の調子を整え、

２０代のころの張りのあるプルプルお肌を再現！

また、それだけでなく、ヒアルロン酸も配合して若返り効果も実現できちゃう＾＾ｖ

１つの商品で４０代女性に必要なすべてを実現してしまううれしい商品なんです。

食べすぎでダイエットを何度も失敗している方などは、迷わずこのスリムアラフォーを

試してみてはどうでしょう。 (more…)

有名芸能人・格闘家愛用のダイエットジュース！

ファスティングダイエットって知ってますか？

え？？遅れてるって＾3＾

　

こりゃどうも＾＾；；

では、ファスティングダイエットについてちょこっとご説明！

まずは、

ファスティング ダイエット『ファーストプラン』とは？

ミネラル（マグネシウム）・酵素を豊富に含んだ発酵野菜ジュース。

これを食事の代わりに補うという方法です。

　

ファスティングダイエットの基本的なやり方

ファスティング・ダイエットは３日間、ファスティング・ジュースと水分のみで過ごすのが

理想的なやり方です。

この３日間は他の食べ物を口にできませんが、ファスティング・ジュースだけで１日に

約９００キロカロリーのエネルギーが摂取できちゃいます。

しかし、生活や仕事環境などの都合により、３日間の断食は物理的に不可能な方には、

１日ファスティングや半日ファスティングという方法もあります。

ちょっと自信がないという方でも、これなら気軽に始めることができます。

ファスティングダイエット ファーストプラン +ダイエットイオン製水器

　

気になる成分は？

「野草」
ヨモギ、ドクダミ、タンポポ、オオバコ,クコ、クマザサ、ツユクサ、松の葉

オトギリソウ、ハトムギ、カンゾウ、アカザ、アマチャヅル、キダチアロエ

ナンテンの葉、カワラケツメイ、エゾウコギ、イチョウ、カギドオシ アマドコロ

スギナ、ケツメイシ、ツルナ、桂皮、ハブ茶、アカメガシワ 、アケビの実、

忍冬、杜仲の葉、ハブソウ、ヤマイモ、マタタビ、他

「野菜」
トマト、きゅうり、キャベツ、ホウレンソウ、パセリ、大根、ブロッコリー

れんこん、にんじん、タマネギ、かぶ、もやし、ごぼう、しいたけ、じゃがいも

「果物」
りんご、パパイヤ、パイナップル、レモン

「その他」
塩水湖水低塩化ナトリウム、根こんぶ、貝化石、果糖、黒糖、オリゴ糖

以上の成分が原材料として使われてます。

　

その他種類の原料にハチミツを加え、１年間以上の時間をかけて自然発酵させた

酵素飲料です。 多種類のミネラル・アミノ酸などが バランスよく配合されています。

ただいま　ファーストプランお買い上げでダイエットイオン製水器プレゼント！

ダイエットイオン製水器は、ファスティング期間中に作って飲んでいただくと良いです。

　

女性の願いは速攻にやせること(^^;)

そういう意味でも３日間で健康に速攻ダイエットできる

この商品はお薦めです（ｂｙ　プチママ）

　　痩せる、短期ダイエット！！

　　　　　くびれクッキリ～♪　おなかスッキリ～♪

　　　　　　　　あなたバッチリ～♪　自信復活～♪～♪

　　　　　　　　　　　体脂肪燃焼ダイエットで痩せた体を手に入れる！！

みなさぁ～ん、ご無沙汰してまぁ～す～♪

朝夕、すっかり涼しくなっちゃいましたね＾＾；

涼しくなると出てくるものなぁ～んだ？？

・・・汗   ・・・ではないし

・・・・・・お腹　・・・・・・それもあるけど・・・・・・

　│　食欲　│　なんですっ＾＾；；

食欲にまかせて、ただただ食べつづけてると・・・

ドォ～～～ンと「ピッグ」に！

　　　　　　　　　　キャー(〃∇〃)　ぎゃぁ～～～　(〃∇〃)！キャー

　　　　　そこで、こんなの見つけちゃいましたよ(^3^)

　

「ふー食べ過ぎちゃった・・・（〇’ε’〇）ダイエットは明日から～♪」

ちょっとまって～～～！！！

　”明日から”なんてどうして言えるのですか？

　「だって・・・ダイエットは食事制限も辛いし・・・

　　　　　　運動だって死ぬほどしなきゃいけないから・・・・・？」

な・な・・・何を言っているんですか！！ (more…)

みなさぁ～ん、ご無沙汰してまぁ～す～♪

”豚インフルエンザ”大丈夫でしょうか？

最近のテレビ・・”豚インフルエンザ”の報道一色＠＠；；

マスクはあっという間に売り切れ！！

連日のマスク買占めの行列・・・行列・・

学校や幼稚園が休校に・・・

いろんな施設が閉鎖や自主規制・・・・

マスク・うがい・手洗い！

何時になく、真剣にやりましたよ＾＾；；

それでは、

きょうも楽しいダイエット法のはじまりはじまり～♪

痩せたい理由は？？　いっぱいあって・・・

　　　　彼氏が欲しい！

　　　　おしゃれしたい！

　　　　街で声をかけられたい！

　　　　　　　　　　　そのためには！

アミノ酸ダイエット

痩せたい理由は、まだまだあって・・・・・ (more…)

歪んだ姿勢じゃ気分も沈む！

キュッとのばして心も体も絶好調～！！

　

どんなにキレイな顔で、どんなにいい服着てても

姿勢の悪さですべて台無しにしていませんか？

それって、かなりもったいないですよ！

あなたの姿勢、キュッと矯正しましょう！

　

みなさん、こんにちは～♪

きょうも日中は暑かったですよね＠＠；；

ちょこっと節約でクーラーかけずに車に乗ってたら

・・・・・汗だく・・・・・辛抱してクーラーかけず・・・・・（エライ！！）

がんばってダイエット！しなくっちゃ＾＾ｖ

・・・・・でも、あち”ぃよぉ～～＠＠；；

　

そこで、人知れず・・・ダイエットできちゃう＾＾

いいもの見つけちゃいましたよ＾＾ｖｖ

身体にやさしい、わたしにうれしい

　

腰回りを「しぼって、守る」Ｗ効果！！ (more…)