朝食に栄養スープ
朝、布団からでたくない（＞＜)*
あと１０分・・・あと５分・・・あと２分・・・
タイムリミット！
あぁ～～～朝食たべる時間がなぁ～い（・・;）
こんな経験なぁ～い？
毎日こんなんじゃぁ体がもたないですよね（―□―;）
忙しさに追われ、朝食を抜いてしまう・・・
そんな人がどれだけいることか・・・？
でも、これでは一日を元気に過ごせませんよね(*￣ロ￣)
朝食は、眠っていた体を目覚めさせて、一日を元気に過ごすための活力源なんです。
エネルギーとなる炭水化物や脂肪、たんぱく質をしっかり摂りたいものですね（〇’ε’〇）
そこぉ～で！
おすすめなのがこのスープv(^ ^)
オートミールスープ。
炭水化物・ミネラルを含んだオートミールに、良質のたんぱく質、カルシウム豊富な牛乳や
ヨーグルトを加えたこのスープ。
栄養バランスもとってもよく、簡単に出来るので朝食にピッタリなんですよ！
材料（二人分）：
オートミール・水・ヨーグルト・牛乳を各1/2カップ
塩少々
作り方
1：鍋にオートミールと水を入れて、混ぜながら煮る。
2：煮立ったら火を止めて、牛乳とヨーグルトと塩少々を加えて出来上がり！
参考にしてね(^・^)Chu♪
朝食たべて、元気な一日！
わぁ～い、わぁ～い ＼(^0^)／ わぁ～い、わぁ～い
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