2006/10/12 木曜日

白菜と豚肉入り鍋

Filed under: 健康関連 — プチママ @ 18:47:34

昨夜の夕飯、鍋にしました。

忙しさに追われて、散ばら頭(@@;になってたもんで・・・

久々にカットに行きました^^;

 

夕方しか空いてなくて6時の予約だったもんで、夕飯のメニューを鍋にしたんです。

(ちょっと手抜き?家族の顔を見てから焚き始められるんで・・・)

そんな訳で、温かくて直に食べられるもの・・・と思って!

 

7時20分頃に帰宅。

そこから準備開始!グツグツ・・グツグツ・・=3

鍋が美味しそうな音をたててます^^v

 

8時30分。家族全員集合!

鍋をつつきながらのビール・・・うめぇ~~(*⌒▽⌒*)

 

アハハハハ・・・

でも、鍋もビールも美味しいぃ~~~ですっ(σσ)(σσ)♪

ちょっと変わった豚鍋料理。参考に作ってみてね^^

材料:豚ロース薄切り肉   400グラム

    白菜           一株

    生姜           一カケ

    ガラスープの粉末  小さじ5杯

    青ネギ         4本

    お酒          カップ1/2

 

作り方:

   1:白菜は少し大きめに切って鍋の底から白菜を敷き、次に豚肉敷き、その上にガラ 

     スープの粉末と生姜のみじん切り少々を振り、白菜を敷き・・・・を繰り返しミルフィ

     ーユ状に重ねる。

   2:鍋に材料をギュウギュウ詰めに入れて、お酒と水1カップ上から回しかけて蓋をし

     弱火で蒸し焼きにする。

   3:白菜が煮えたら、小口切りにしたネギを振りかけて出来上がりぃ~!

 

≪参考まで≫

たれは醤油に削りかつおを加えたもの(鍋の汁で薄まるので丁度よい)。

お好みでカラシや少量の酢を加えても美味しいですよ。

食べ終わった後の白菜の栄養と豚肉のエキスがたっぷり凍みこんだだし汁は、雑炊にす

ると美味しいですっ^^v

 

ネットで見つけた食べ方です。皆さんもいかが?

    

    

 

 

 

 

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