骨盤でお腹ヤセなう！
ポッコリ出た下腹、くびれのないウエスト………..etc……….
そんな気になるお腹回りは、じつは骨盤のゆがみのせい！
そこで「骨盤のゆがみを正す」と話題のエクササイズをご紹介！
目ざせペタンコ腹！
みなさん、こんにちは～♪
今年こそ＾＾；；
「ぶちゃいく」脱出して、「夏に愛されるカラダ」を手に入れませんか！
それでは、「ぶちゃいく」脱出 作戦開始！！
みなさん、骨盤って、解りますよね！？
骨盤は上半身を支え、上半身と足の骨をつなぐ、“体の土台”ともいえる場所。
骨盤は身体の中央にあるハート形の骨「仙骨」、
その先端にあるのが「尾骨」、その左右にある「寛骨」（腸骨、坐骨、恥骨を含む）
の大きく３つで構成されてるんです。
骨盤は１つの骨ではなく、３つの骨が連なって日々柔軟に動いているわけで、
そのため“ゆがみ”が起こりやすいんです。
たとえば、
悪い姿勢がクセになっていると、その形のまま骨盤がゆがんでしまいます。
「背中を伸ばして！」・・・と親に怒られたことないですか？
特に女性の骨盤は、出産のために動きやすくできているので、生活習慣の影響を
受けやすく、とてもゆがみやすいんです。
全身の骨格は、骨盤を中心にひと続きにつながっているので、骨盤がゆがむと背
骨やそれに連動する肩甲骨、頭蓋骨にも影響します。
また、骨盤は女性にとって、子宮や卵巣がおさめられているところ。
骨盤がゆがむと、その中にある内臓の働きも悪くなります。
骨盤は体型も体の不調も左右する、女性にとってとても大切なところです。
でも、骨盤はゆがみやすいけれど、逆にその特性を生かして骨盤を動かす
エクササイズをすれば、誰でも改善することができます。
※骨盤は、締めるだけではやせません。
じつは、骨盤が締まったままゆるまない人は呼吸が浅く、
脂肪が燃えにくい状態なんです。逆にゆるんだままの人は、
体に緊張感がなくボディ全体にぜい肉がついています。
あなたは、どちら？？？
※骨盤を締めたままではキレイなくびれはできません。
大事なのは、骨盤を締めて→ゆるめて→整えること。
骨盤がよく動くようになると、老廃物や水分の代謝がよくなって、
お腹のぜい肉が落ちてきます。
骨盤が前後に傾きがちな人は、お腹がポッコリ前に出ていたり、
お尻がたれ気味に＠＠；
骨盤が左右にゆがんでいる人は、くびれのないずん胴な体型だったり・・・・・。
骨盤のゆがみをとって正しい位置に戻せば、メリハリのあるボディラインに！
また、立ったり、歩いたりするときの重心も変わるので、外側に張り出した
太ももやふくらはぎが真っすぐになり、美脚にもなります。
履いて寝るだけ＾＾ｖ
え！汗かきなの？・・・大丈夫！
Ａｇイオンで消臭効果あり。
それにそれにですよ、一日中履いていても大丈夫＾＾
寝ても、起きてもいつもいつも骨盤矯正できちゃうんです！
アウターにひびくのでは？とご心配のあなた・・・
大丈夫です。
生地の縫い目は、内モモに作ってあるんです。
だから、スキニーパンツの下にも履けるんですよ＾＾ｖ
めざせ美脚＆下半身ダイエット！
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