ぷちままブログ

みなさん、こんにちは。

　

きょうも朝からスカッとしたお天気ですっ！

仕事さぼって、遊びにいきたぁ～い＾＾；気分ですよね！

（小声で）あっ、ヤバイ！

上司の耳が・・・・・ダンボになってるぅ～

　

ホント、お天気の良い日は戸外で思いっきり身体を

動かしたいですね。

うぅ～ん、ムズムズするよぉぅ～～～～；；

　

運動したいけど、忙しくて時間がないし・・・

フィットネスに行くには、ちょっと勇気が・・・

散歩する場所がない・・・

家で何か出来たら・・・

そんなこんなで悩んじゃってる人～のために

　

これ見つけてきたんです～♪

１日わずか１５分！

テレビを見ながら、乗るだけの乗馬運動！

　　　　　　　　　　　　

わぁ～い、わぁ～い。

家の中で、できちゃうじゃん＠＠

　

横揺れ、

　　　上下運動、

　　　　　　さらに、ローリング運動もできちゃう。

　

お腹周りや腰周り、ウエストラインに太ももの筋肉も

バランスよく刺激しちゃうんです。

「ちょっと、運動不足かな？」って、気になる人

「どうも最近、姿勢が気になって」　・・・と、いう人なんかには

ぜひ、オススメ！

　

乗馬さながらの、ロデオクイーンの心地よい揺れに、身体が

自然とにバランスを取ろうとして、日頃使わない筋肉まで

無理なく鍛えてくれるんですって＾＾

　

たづなつきで、ホントに馬に乗ってるみたい～♪

乗馬が苦手な人も、これならいけるかも。

速さも自分で選べて、しかもタイマー付きなんで安心！

　　　　　　　　　

　　　　　　面白くて、ついつい使い過ぎ！

　

ちょっとまったぁ～！！

タイマー掛けるの忘れてなぁ～い！？

　

何事もやりすぎは禁物。

健康器具って、正しく使ってくださいね。

自分にあったやり方、使い方、もちろん、使う時間もですよ＾＾

　

１日わずか１５分！テレビを見ながら、乗るだけの乗馬運動！

えっ！なんだか背筋が伸びたみたい～♪